予約はメールまたはInstagramのDMで受け付けています。
この表は管理画面から書き換えられます。ページ下の「管理画面」から入り、クラス名や時間を打ち替えて保存するだけです。週ごとに登録できます。
どのクラスも初めての方が参加できます。体力に自信がなくても大丈夫です。
一日の始まりに、固まった背中と股関節をゆっくりほどいていきます。強く動くよりも、めぐりを取り戻すことを大切にしたクラスです。
身体の奥の筋肉に働きかけて、立ち姿から変えていきます。力任せではない、しなやかな強さを育てるクラスです。
ゆったりとした動きで、音楽に合わせて身体を動かします。しっかり動いた感覚は残るのに、終わったあとは軽い。久しぶりに動く方にも。
照明を落として、キャンドルの灯りだけで行う夜のクラス。穏やかな呼吸とストレッチから始めます。眠りが変わったという方も。
一日の終わりに、力を抜いていくためのクラス。頑張らないことを目的にした、めずらしい時間です。
自分のペースで決められた流れを進めていく、伝統的なスタイル。ひとりずつ見ながらお伝えします。
毎週来られる曜日を自由に選べる予約制です。1レッスン75分。
月謝は月初めにお願いしています。
お名前と、体験したい日をお知らせください。お急ぎのときはお電話・ショートメールが早いです。
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